Claves de la Psicología Humanística

Hay una pregunta que todos nos habremos hecho en alguna ocasión: «¿por qué me está pasando todo esto a mí?». La psicología humanista de Carl Rogers lo que haría en primer lugar es empatizar con nosotros de una forma genuina, conectar con ese cliente para preocuparse por la situación por la que está pasando.

Es un encuentro entre un ser humano y otro, unidos por un objetivo en común: explorar nuestro auténtico “yo” para que podamos tomar decisiones más satisfactorias.

Veamos a continuación algunos de los puntos más importantes de la psicología humanista de Carl Rogers.

«En mis relaciones con las personas he encontrado que no ayuda, a largo plazo, actuar como si fuera algo que no soy»

-Carl Rogers-

La necesidad de desarrollar una personalidad funcional.

Todos nosotros tenemos a nuestro alcance la posibilidad de alcanzar nuestras metas, de hallar el bienestar y de desarrollar nuestro máximo potencial. No obstante, Rogers señalaba que las personas vemos esto como un ideal o como una entelequia poco factible. El bienestar más que un objetivo es un proceso continuado en el que debemos invertir esfuerzos en el aquí y ahora.

Para desarrollar una personalidad plenamente funcional debemos estar abiertos a la experiencia, aceptando no solo las emociones positivas, sino asumiendo a su vez las negativas sin huir de ellas.

Debemos dar significado a nuestra existencia. Somos responsables de nosotros mismos; por tanto, es necesario hacer uso de una actitud más activa, receptiva y creativa para hallar un sentido satisfactorio a nuestra realidad.

Asimismo, otro elemento clave de la psicología humanista de Carl Rogers es la auto-confianza. Este bien preciado está a menudo en peligro de extinción en nuestra personalidad. Debemos por tanto aprender a confiar en el propio criterio y en atrevernos a tomar decisiones más valientes y menos vinculadas a lo que digan o piensen los demás.

Los instantes de crisis son instantes para atisbar, intuir y dar paso a nuevas oportunidades. Un principio sin duda también esencial para nuestro crecimiento personal.

El lema de este Foro es Buscando la paz en e Mundo.